2025年5月19日星期一，晚19：36

天阴有雨，但很巧的是早晚上下班的时候居然都停了，所以又恢复了走路上下班的节奏。这周貌似一直有雨，不知道会不会一直这么幸运。中午还跟着同事，做了一会力量训练，虽然是举着小矿泉水瓶，但还是那句话，动了比不动要好。

今天工作塞得有点满，不过还是在下班前控制住了想继续的手。今天也有一个感悟，既然速度快了、节约了时间，那多出来的时间就多多关注质量。还是多核对几遍吧。

下班回来的路上买了点菠菜和青辣椒，回来和杏鲍菇一起煮了，加了酱油醋和黑胡椒，似乎还不错。继续一天两瓶的脱脂牛奶。嗯。相信自己可以把胆固醇降下来。