一一瞻仰过了七座奖杯，张教练问颜一有什么感想，颜一脱口而出：“男团的奖杯真的挺重的。”

话音落地，颜一简直想要捂脸，自己一定是脑子短路了才会说出这么一句话，明明心中多的是崇拜激动！一定是最后捧着男团奖杯时自己满脑子都是这么重可千万别摔了，张指导一问自己直接就脱口而出了，真是……

张教练也被颜一不按常理出牌的回答弄得一愣，不过他马上就反应过来，看着简直恨不得找个地缝钻进去的颜一笑出声：“团体奖杯嘛，当然得重点儿了，毕竟加上教练一起捧杯的有六个人呢。”幽默的话惹得大家哈哈大笑，也瞬间化解了颜一的尴尬。

参观完国乒历史，颜一和林朝被带到国乒队的训练场上，开始跟着运动员们一起训练。

颜一以为会像之前在学校礼堂里那样，先教他们握握拍发发球之类的，没想到上来就是一万米，她直接傻眼了。

“教练，请问我们也要跑吗？”

“你们是新手，一万米确实有点多。”听到这话的颜一还没来得及露出笑容，就听到教练马上又补了一句：“那就先跑五千米吧。”

那就先跑五千米吧——

先跑五千米吧————

五千米——————

……

作为一个彻头彻尾的运动废，颜一从小就不爱也不擅长运动，在学校时每次跑八百米都感觉生不如死，到公司的体能老师给她上课时也都是咬牙硬挨。现在要跑步，还是整整五千米，她觉得整个人都不好了。

制作方要的就是这个效果，对于颜一求救的眼神直接装死，无奈之下颜一只能硬着头皮开始跟着队伍跑。

不到两圈，颜一就已经开始气喘如牛了；四圈，颜一已经觉得双腿不是自己的了；五圈，颜一觉得自己马上就要吐了。

撑不住的颜一向导演和体能教练求情：“我能申请换一个热身方式吗？”五千米，臣妾实在是做不到啊！

五千米本来就是为了节目效果，现在颜一开口求饶，导演组和体能教练自然配合：“不跑步也行，不过你这样算没完成任务，要接受惩罚。”

“什么惩罚？”只要不让她跑步，颜一甚至可以现场给他们表演一个胸口碎大石。

“队内比赛，一般输的人要钻球台，如果你不跑步的话，要当众钻球台十次。”

钻球台的惩罚虽然不严重，可是当众的话，还是有些丢面子的。颜一却不计较这么多，不就是钻球台嘛，还能比五千米更痛苦吗？

于是，等到所有人跑完回到训练场，大家便一起围观颜一，钻球台。

颜一本来没觉得有什么不好意思，可是被这么多人一起围观，本来没什么的也忍不住有些脸红了。不过想想五千米，她一咬牙，直接钻了。

乒乓球台的标准尺寸是2740X1525mm，高度是760mm，不到三米的距离，就算是十次也很快就能钻完了。麻烦的是球台高度比较低，整个人都得匍匐着贴着地才能钻过去，姿势很不舒服。

十趟钻下来，颜一出了一身汗，不过想到被抵消的五千米，她还是觉得这球台钻的挺值的。

只可惜乐极生悲，在最后一趟即将结束时，兴奋的颜一一时上头没注意到和台面的距离，直接“砰”地一声撞到了球台上，疼得她当场眼泪就下来了。

围观的人也被这响亮的一声吓了一跳，还是薛湛反应快，立马把瘫倒的颜一从球台下扒了出来，焦急地开口：“怎么样？疼不疼？要不要叫队医？”

那一下的撞击真的是实打实的，颜一眼前一阵阵发黑，不得不躺在地上咬牙等那阵疼痛过去。

好不容易等疼痛轻一点了，颜一强撑着抬起手拉住想要跑去叫队医的薛湛：“我没事，休息一下就好了。”

此刻被颜一当成人肉靠垫的薛湛看着颜一发白的脸色一动也不敢动，乖乖地继续充当人肉靠垫，一旁的摄影机忠实地记录了这一切。