米饭，主要营养成分是葡萄糖和氨基酸，淀粉含葡萄糖，蛋白质含氨基酸。

牛奶，鸡蛋，苹果，红枣，瘦肉，是全营养品。

【营养表】

蛋白质：补细胞组织的。

维生素A：补眼睛的。

维生素B：治脚气，助消化，治口腔，缓解疲劳，促进能量代谢。

维生素C：补血的，促进伤口愈合，治皮肤病，对肝脏好。

维生素D：补骨头和牙齿的。

维生素E：补皮肤美容养颜的。

叶酸：防畸形，防中风，对心血管好，对免疫系统好。

钙：补骨头和牙齿的。

铁：补血的。

锌：补智力的。

碘：对大脑语言听力和神经系统好。

磷：促进生长发育，促进代谢，促进骨骼生长牙齿发育，增强细胞膜作用，保护人体细胞。

镁：维持神经肌肉的正常功能，参与骨骼肌的收缩，调节心脏电生理活动，促进葡萄糖代谢。

微量元素缺乏会出现什么症状？

1.缺钙：神经兴奋性增高，烦躁，易怒，失眠，多汗，夜惊，夜间哭闹，抽筋，手足麻木，疼痛，骨质疏松等。

2.缺铁：贫血，面色苍白，口唇及指甲床苍白，头晕，乏力，易疲劳，活动后心悸，气短等。

3.缺锌：食欲缺乏，味觉降低，偏食，异食癖，生长发育落后，反复口腔溃疡，皮肤痤疮，脱发等。

【能助伤口快速愈合的食物】

伤口愈合吃什么快，以及一些加快伤口愈合的食物。那么下面我们为您介绍6种可助伤口愈合的食物，希望对你有所帮助。

1、含维生素A食物。

维生素A也是一种既能促进伤口愈合又有美白作用的营养素。维生素A 在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中都起重要作用。维生素A缺乏将妨碍手术伤口的愈合。

2、含维生素C的食物。

维生素C增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色。同时手术后伤口愈合过程中需要靠胶原蛋白来填充，而胶原纤维的形成需要维生素C的帮助。维生素C作为还原剂，还可以减少黑色素的形成，甚至可以将已经生成的黑色素还原成无色物质，具有较好的美白作用。维生素C存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。

3、含葡萄糖的食物。

糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。米饭主要含淀粉，淀粉可分解成葡萄糖。

4、含蛋白质的食物。

蛋白质：严重的蛋白质缺乏可使组织细胞再生不良或缓慢，尤其当含硫氨酸(如蛋氨酸)缺乏时，常导致伤口组织细胞生长障碍，肉芽组织形成不良，成纤维细胞无法成熟为纤维细胞，胶原纤维的合成减少。饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。米饭中含有蛋白质。

5、含脂肪的食物。

脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

6、含锌的食物。

锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。维生素E：维生素E可维持动物生殖机能、促进伤口愈合；维生素E及维生素C合并使用，二者会相辅相成、增强作用。含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。牛奶是全营养品，牛奶中含有钙铁锌。

以上就是我们为您介绍的6种可助伤口愈合的食物，相信您现在已经有了一定的了解，最后祝您身体健□□活愉快。

【人的属性论】

属鸡的女孩嘴巴又圆又尖。眼睛是丹凤眼。脸蛋是标准的美人脸椭圆形鹅蛋脸。

属鱼的女孩嘴巴又圆又扁。

属鼠的女孩嘴巴微笑起来是仰月唇。下巴是美人尖。弯眉细眼，细细长长的眼睛，眼睛细细地睁着，有点贼眉鼠眼哦！

属兔的女孩嘴巴是嘟嘟唇。粉嫩嫩的洁白如玉的皮肤。

属猫的女孩嘴巴有点像三角形。眼睛睁得大大的圆圆的。身材修长，身姿灵活。

属狗的女孩个子高高的，大长腿，大长手。

属蛇的女孩下巴尖尖的，腰身纤细柔软，神态妖娆魅惑。

属猪的女孩嘴巴厚厚的，脸蛋圆圆的。脸蛋方圆敦厚，嘴巴肥厚，属猪。

【狐狸女孩】

颏尖颐薄是描述女性面部特征的标准狐狸脸美女。这种面相表现为下巴尖窄和腮骨无力，是面相中典型的狐狸相。

尖下巴是一种被认为具有吸引力的面部特征，尤其在网络上受到关注。这种下巴的形状既尖锐又具有流畅的线条，不同于网红脸的锥子脸。在古时，尖下巴的女性常被视为第三者或情妇，可能因易招惹桃花而机遇不佳。

鼻扁芙蓉面指的是具有尖脸、下巴几乎无、脸泛红晕的特质，这种面相被视为美不胜收。然而，拥有此面相的女性在个性上可能较为薄义寡情和自私自利。尽管其相貌端美，但命运可能较为坎坷。

嘴唇薄微扬是狐系脸的一大特征，具有霸道劲。这种特质在网红整容中尤为流行，尤其是与尖下巴和瓜子脸相匹配。然而，五官的和谐至关重要，因此选择适合的妆容和穿搭尤为重要。

狐狸脸美女在外观上清秀、文静，但内心隐忍且忌妒心强。尽管她们外表可能表现得大度，但在许多情境下，尤其是对身边的人如亲友，她们的嫉妒情感容易显露。

狐狸眼的女人在生活中狡猾，经常使用谎言掩盖真实行为。她们不希望被看透，因此经常说谎。与她们交往需保持警惕，否则容易被其言辞所迷惑。

小五官通常指的是五官的尺寸偏小和结构细致。这种特点在狐狸长相的女生中尤为明显，因为大气的五官往往显得圆钝或英气，与娇媚的形象不符。相反，细小、精致的五官更容易给人留下深刻的印象，如粉红女郎中的万人迷，其小小的五官具有很大的表现力，轻轻一挑眉就能轻易打动人心。

发量多被视为美人的一大标志，浓密的长发具有天然的妩媚感。无论西方还是东方，美人都有此特质：西方是浓密的卷发，东方则是浓密的黑发。这种发量不仅增添诱惑力，还在微微拔撩时显得尤为迷人。

眉眼细长的女生通常给人一种媚态的印象，这种眼型被视为放电般的魅力来源。例如，佟丽娅的眼睛就呈现出这种特质，使得她顾盼流连，美不胜收。与东方硬朗或日常的一字眉相比，这种眉眼显得更为纤细且富有神态。

宽额圆润在面相学中代表女性的感情观念和看法。这样的女性通常具有睿智聪明的头脑，善于衡量和分配利益。额头的润泽光亮则暗示着旺盛的桃花运，即她们在感情方面有较好的运势。但这样的女性可能对优质股的诱惑难以抗拒，即使对方已有伴侣。

大小眼指的是两个眼睛大小不均，也称为鸳鸯眼。拥有这种眼型的女人被视为天生的情种。若两眼距离较宽，则其性格开放，善于与人交往，易与他人发生深厚关系，是异性缘强的表现。

眉毛聚拢的女生通常样貌清秀，容易受到异性的欢迎。在面相学中，这样的眉毛主宰兄弟姐妹和配偶，因此这类女性可能招蜂引蝶。同时，她们为了维护自己的地位可能会不择手段地破坏他人家庭。

……

我蒙上眼睛让自己看清楚，世间有太多太多欢乐，等着我长大用心智捕获，在你寒眸清澈的角落，有一片温和教我善与恶……

谁心待你归期？执来一生缱绻，一世痴恋。

我愿用一生，换你十年天真无邪。而你舍一世天真许我，十年等待。

如果拥有一颗感恩的心，总是怀有感激的善念，我们的思想就能够与世上的一切美好事物产生共鸣，并将它们吸引到我们的身边来。

人间万象，浮世万千，皆是生活百态，尽显生命精彩。

网上什么商品都有，只要有一双能发现的慧眼。

这个世界上的所有东西，我们都只有使用权，没有拥有权。万物不为我所有，万物皆为我所用。现在能用的东西，才是属于你的。

人的一生，除了发自内心的幸福和盗不走的健康，没有什么是值得炫耀的。

我所能唯一拥有的仅仅是今天现在这一刻。

九妹鱼女醉梦泠安安静静地坐在卧室书桌前看书阅读，自言自语跟自己内心对话说道：“我还刚刚开始学看拼音，虽然练习起来有些困难，但这样还好玩一些，因为比较新鲜嘛！”

看书阅读，看字识文，一个字好有趣好有意思好好玩，练习拼音，练习词语的停顿，慢慢来，不用急。

心智：能记住多少语言文字？在心底里念词语拼音，用手指轻轻地慢慢地静静地在手板心写词语拼音。

快乐是选择，问清楚弄明白，确定一定以及肯定。

暮春四月天和金秋十月天，天气温度不冷不热和忽冷忽热。

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。

春有春的好，夏有夏的好，秋有秋的好，冬有冬的好。

大千世界，万事万物，矛盾法则，阴阳互补，一体两面，二元对立，各有各的好。

要学会转念，身正不怕影子斜，应该用积极乐观正能量的心态看待生命里生活中发生的所有事情。

我希望我的皮肤白白的有光泽，我希望我的头发长长的发质好，我喜欢穿漂亮美丽的公主裙，我希望我的每一天都过得幸福，感觉轻松自在开心快乐又有意义！

我希望我的母亲永远发财与健康！女子本柔弱，为母则刚。人世间本没有天使，所以上帝留了母亲。生活本无一帆风顺，所以母亲成了爱与铠甲。让给我们生命和人格的那位女性，报之以终生尽孝。

我的母亲林秀琪常常对我们九姐妹说道：“孩子们，我不会因为爱你就占有你，我不会因为爱你就束缚你，捆绑你，绝不会，我的爱会让你更加的自由，更加的有广阔的天空。我对孩子的爱，没有任何的占有，甚至是没有任何的要求。”

早晨起来喝一杯水通便润肠补充水分。

我要达到的基本生活法则：不自言自语，吃饭睡觉拉屎穿衣运动会玩，身心健康成长。

健康生活三部曲：充足的睡眠和休息，合理均衡的饮食，适当适量的户外运动。

晚上10点半一定要开始洗漱完毕。晚上11点钟一定要上床躺下闭上眼睛睡觉。

深呼吸打哈欠伸懒腰，扭扭腰转转脖子，可以缓解精神亢奋，缓解神经衰弱，缓解大脑疲劳过度。晚上11点到凌晨7点，每天最基本保持8小时睡眠时间，若失眠睡不着觉，举手之劳就会安心睡着，不如试试深呼吸打哈欠，在床上摆个最舒服的姿势静静入睡。

你现在要在乎的无非就是三件事情：你的钱，你的健康，你内心的平静。

【醉九妹梦泠的小心思】

我每次拥有的都只有今天现在这一刻。

最想做的事情，今天现在这一刻立刻马上去做，别浪费这美好时光，别错付了这漫漫华年。

人生就是一场游戏一场体验一场梦。愿我们多多体验美好的事物！摒弃不好的邪恶的坏的一切！

我在这里：在心中自我暗示，语言文字，拼音词语。

打坐冥想禅定内观：每时每刻都要感觉自己的心在这里。

我喜欢自我暗示、及时止损和举手之劳这三个四字词语。

九妹鱼女醉梦泠少女时期年轻的时候，常常笑开口露出一排雪白贝齿，对自己坚韧而稚嫩的空明内心说道：“你们知不知道，我们拥有的时间仅仅只有今天现在这一刻，今天现在这一秒钟，过去和未来在某种情况下其实都是不存在的，因为过去和未来说到底切切实实影响不了我们当下的生活状态，只是大脑的回忆缅怀和憧憬想象，我们今天现在这一刻这一秒钟的心情才能实实在在地影响我们的情绪即能量场。所以，今天现在这一刻这一秒钟，我们绝不能轻易就浪费掉，我们要设立短期目标和长期目标，努力去寻找幸福人生的航程，要做些比较重要的直击灵魂的有意义的有趣的事情，我们要让开心快乐常住进心灵里，那么你会觉得哪有那么多时间不高兴啊？今天现在这一刻，我学习都学习不过来，我成长都成长不过来，我玩都玩不过来呢！让我们好好珍惜每个今天，每个当下，每个今天现在这一刻，每个今天现在这一秒钟吧！”

智商和情商组成了能量。

知识和情感组成了能量。

认知和情绪组成了能量。

感情：受外界刺激而产生的爱、憎、喜、怒、哀、乐等心理反应。

书籍可以提高人的智商和情商。

运动锻炼不仅可以减肥瘦身，还可以使人身心健康。

食物放凉了等一下再吃，吃东西油渍果汁不能搞脏衣服。

当我放下在别人心目中给别人留下好印象，我身心舒服多了。

不仅要知道，而且要做到，知行合一。

人生只是一场游戏，一场体验。何必每天体验痛苦，何不体验快乐，开开心心过好每一天。

你闭上眼睛看看，自己的内心世界。不要抽风钻牛角尖了。

宇宙最高法则：矛盾法则和因果法则。

我们必须保持长期的运动健身读书学习，活出自己想要的样子。

修行，修三个字：轻，慢，静。

修轻：卸下包袱，轻装上阵，轻松做事，轻松生活。

修慢：言慢着贵，慢慢地说话，慢慢地享受生活中的美好时光。

修静：静能生慧，静心是最大的修行。

我自己在这里，由着自己的性子，想做什么就做什么，这就是我要的自由自在。

我要轻声讲话，我要我喉咙好，我要安安静静。

倾听，不是一个耳朵进另一个耳朵出，也不是一个耳朵进从嘴巴里出，而是从耳朵进往心里出。

我的决心：慢慢地用腹腔压低声音轻轻地说话，说些平时日常生活中的平常话。再也不用喉咙，不大声说话，不念书了，不唱歌了。多喝梨子水，多吃梨子润喉。

在人群中，我们女孩子不必敏感多疑自卑虚荣。

人生而孤独，不要担心没有朋友，用一个人独处的时间去读书完善自己，提升自己的能力，朋友自然而然会来了。表面上的繁荣，不如内心的丰盛宁静。

如果我们来这个世界走一遭，短短几十年没有得到过任何恩情，没有送过别人精美的小礼物作为纪念品，那人生还有什么意义呢？

我不是对每个人都这么好，你对我好我会加倍对你好，你对我不好我也会对你冷淡，我觉得礼尚往来很重要。

我如果本来不喜欢你，但是听到你说你喜欢我，那么我会改变看法，谁叫你是那么有眼光的人呢？

只要你物质上给我许多许多的金钱，并且会送我超多的爱心小礼物，只要你精神上用美好的词语赞美我夸我，那么我会非常非常喜欢你！

人的一生，只能决定生命的宽度，不能决定生命的长度。因为人的寿命最长终其一生也只能活一百岁。

文字疗心，文字可以治愈心灵。

音乐疗魂，音乐可以治愈灵魂。

身心健康：外在富有，内在富有。

外在富有：你睁开眼睛看到的物质财富，即金钱和衣食住行。

内在富有：你闭上眼睛感受到的精神财富，即心里积极的正能量的语言文字，为人处世时时刻刻可以学习语言文字。

成功是：外在世界的认可，外在世界的评价。

幸福是：内在世界的丰满，内在世界的充盈。

我们必须：讨好自己，取悦自己，相信自己。

高配得感：我值得拥有最好的东西。

每个人都是趋利避害的。他选择别人，不是因为我不好，而是因为别人更好。

任何一个人不会因为你爱他而爱你，只会因为你优秀你美好你有价值而爱你。

把爱收回来，把力量收回来，爱我自己，做我自己，去赚钱，以钱为始，以钱为终。

一个女人的价值分为：生理价值，生育价值，情绪价值，经济价值。

如果你想要赢得别人的喜欢，首先自己本身要有足够的价值，包括情绪价值和利用价值。你优秀有价值，朋友自然靠近你；你差劲没有价值，朋友自然远离你。阅读书籍学习知识会让你有通透的人生智慧。

人与人之间的交往，本质上就是利益的价值交换。当你对别人有用时，人性就是善良的；当你对别人没用的时候，人性就是自私了；当你触碰到别人利益的时候，人性就是恶毒的。

人际关系的本质是利益和价值的交换。如果你不能给别人带来利益和价值，如何巴结讨好别人都没有用，其实你在别人眼里啥都不是，还不如把力量收回来做好自己。

天下之恶莫过于：恨你有、笑你无、怕你富、嫌你穷。

人性的本质：事实证明闭嘴的鱼最不容易被鱼钩勾住，不要因为一时的投缘，就随便亮出底牌，带着答案问你问题的人，他要的不是答案，而是你的把柄，那些当众挑你毛病的人，只是想立威，并不是你真的有毛病。

不要急于报仇，烂掉的苹果会自己从树上掉下来。人会因嘴硬而失去很多东西，也会因心软受很多委屈。

能控制住自己嘴巴的人都很厉害，无论是吃饭还是说话。

我的偶像们，我要链接他/她的高磁场高能量场，让自己的身心焕然一新。

知识，看书就可以得到。而智慧，开悟才能得到。

知识就像是一个红苹果，别人告诉你它是什么滋味什么样子的，你如果没有见过也没有吃过，或许永远都不知道它的滋味究竟如何，所以只有体验生活思考人生开悟觉醒才会真正懂得。

燕雀安知鸿鹄之志哉？麻雀它永远不知道雄鹰为什么在长空中飞那么高。不在一个层面的人他们永远不懂对方的精神内涵和行为习惯。

人之患在好为人师。不要每天讲道理教育别人，因为没有开悟觉醒的人自己本身就是深渊，你无法渡他们，批评他们只会弄得大家都不高兴。人无完人，事无完美，成年人的世界只筛选不改变，忽略别人的缺点，利用别人的优点吧！

没有积财哪里来的财，金钱要厚积薄发嘛！

房间干净整洁，书籍干净整洁，衣服干净整洁，鞋子干净整洁，包包干净整洁，饰品干净整洁，头发干净整洁，手脚干净整洁，全身上下从里到外都要干净整洁。

语言文字是人类文明的标志。

干净整洁是人类文明的标志。

只有最值得的东西才花钱买。

只有一文不值的垃圾才丢掉。

宇宙法则：矛盾法则和因果法则。矛盾法则是世界上最大的法则，因果法则是宇宙唯一法则。

别人怎么样与你无关，你必须对自己的人生负责，而现实很可怕任何人都没有义务对你负责。少管别人的闲事，多关心关心自己吧！

我的人生是我的，你的人生是你的。只要你清楚自己在寻求什么，那就尽管按自己的意愿去生活，别人怎么说与你无关。

生活是自己的，没有必要活给别人看。别人怎么看你，和你毫无关系。你要怎么活，也和别人毫无关系。

九妹鱼女醉梦泠以前时常坐在卧室窗口书桌前托腮发呆想：“多为自己想想吧！心里时刻装着一个人，那就应该是自己呀！多对自己好，再也不要把施舍给予别人，不要道德绑架自己。从我出生开始到现在，我自始至终都没有喜欢过任何人，以后我可能也只喜欢我自己一个人。”

就像大姐豹女醉梦香常说的：“一个人是会变的，人心就像世界万物一样，天天都在变化，他现在爱你是真的，但或许以后他不爱你也是真的，所以我们要自己爱自己，努力学习成长修行变得更好，才会值得被爱。”

我想要告诉别人，去自私，去爱自己。这样就会减少抑郁症和心理疾病的发生。抑郁症是太在乎别人的评价与议论和外界的看法了。去自私，去爱自己，这并不是说人不为己天诛地灭，不是所谓的利己主义，而是走向自我的接纳与和解。别人口中的利己主义只是没有深度理解人性的弱点。如果连自己都过得不好，怎么去帮助别人？如果自己的生活都无能为力，怎么去善待他人？

我们要努力爱自己，相信自己，平时每时每刻照顾好自己的日常生活起居，调节心情，保持心里平衡，控制情绪，保持身心健康，坚持每天阅读看书学习，时刻关注自己的内心成长。不要太在乎别人的看法、议论和评价，多看别人一眼，多想别人一念，都是最愚蠢的行为。人生的意义，不是讨好别人，而是肯定自己。时刻在心中提醒自己告诉自己，我在这里，即自己在这里，自由自在，这是我的完美人生。及时止损，弥补损失。

和人交往说话，不要习惯性抬杠，不要下意识辩论。杠精，要么只是生活在社会的最底层，或者认知的底层。其实，世间万物所有一切都是一体两面互相矛盾的，因为矛盾法则是这个世界最大法则，因果法则是宇宙唯一法则。遇事，要想办法解决问题，把利益最大化。

人的本质是孤独，热闹和快乐都是假象。主动选择孤独的人不孤独，努力合群的人才孤独。

世界上所有的人，除了跟我有血缘关系的直系亲属，即我的爸爸妈妈之外，全部都不要理不要答不要听。

我什么人的话都听，但我什么人的话都不信，我只信我自己。

心软之人，即是无福之人，看似老实善良，实则懦弱无能。

我们绝对不要为打翻的牛奶而哭泣，因为覆水难收，没有任何意义。事情既已不可挽回就别再为它伤脑筋了，错误在人生中随处可遇，有些错误可以改正，可以挽救，而有些失误就不可挽回了。改变不了的事实我们有时只能听之任之，那么，是不是我们面对人生的失误就只有一筹莫展了呢？不，我们可以改变心情，让我们的人生拥有一个乐观的心态。这种乐观的心态能帮你重建人生的信心。

当你为错过月亮而哭泣，那么你也将错过群星。有的时候事情发生了就是发生了，就算你再去怨天尤人也是于事无补的，心里若总是耿耿于怀，无法积极面对，就只会错过身边更多的美好。很多事情，除了接受，其实也别无选择了。乐来欢喜，苦来甘愿。

人生在世，拼的不就是心态吗？很多时候，心态或许可以决定你的命运。乐也一天，苦也一日，何不快快乐乐地度过呢？

人的一生当中，总会遇到各种各样不如意的事情，但是悲观消极是解决不了丝毫问题的。与其浪费时间去抱怨，还不如脚踏实地地去改变，去挽救。

如果你手上扎了一根刺，那么你是应该庆幸，因为幸亏没有扎到你的眼睛里。

现实中的抱怨，是没有任何用处的，它没法帮你解决哪怕是一丁点儿问题，而只会加深你生活的痛苦，分散你的注意力。

人生之所以有许多的痛苦，其实就在于盲目地追求，盲目地较劲。有的时候并非是要到了长城才是好汉。

人生当中任何的境遇都有其优点和乐趣，只要我们正确面对，乐观接受，现实总会给你意想不到的收获。

生命中遇到的一切都绝非偶然，一定都有其非凡的意义。

不管遇到什么样的境遇，请相信，一切都是最好的安排。

因为一首歌而爱上一个故事，因为一个人而行千里，因为一段信仰而铭记一份感情。

女人，长得漂亮，也要活得漂亮。

烟火谋生，文字谋心，音乐谋魂。

这本书写江南宛城痴女醉九妹醉梦泠的生活日常。

九妹醉梦泠感叹：“安安静静多好啊！每天安安静静地生活是我一辈子的追求！”

九妹醉梦泠的口头禅是：“人生在世，每年每月每天每日每时每刻每分每秒，我都有好多好多有趣的有意义的事情可以做，真的好好玩好好玩好好玩啊！”

每天对自己说，我还可以拥有自由和快乐啊！我很幸福很幸福！来到这个世界上，最大的追求就是自由和快乐啊！我每天可以做许多许多我喜欢做的有趣的事情。我好开心好快乐好幸福啊！生命如此短暂而脆弱，我没有时间浪费一分一秒。余生，每一天每一刻，我要努力读书学习知识，坚持运动锻炼身体，让我的内心变得超级强大，任何人任何事都伤害不了我。

女主角九妹醉梦泠深情告白：“觅两哥哥，我愿保留一世天真，为你花前月下，明日今朝。”

希望一个弱智的姑娘能够得到属于自己的那份甜蜜的爱情。希望社会有识人士能够多多关心帮助弱势群体。这是我写《合欢如醉》这本书的初衷。

人生三张底牌：

金钱，是生活的底气。

健康，是前行的根基。

伴侣，是心暖的密码。

内心，是平静的港湾。

歌曲《自我负责》

曾以为所有的痛，都是他人的错。曾以为所有的苦，都是他人的过。直到我发现了，心为因外为果。心里有痛会创造痛，心里有苦会看到苦，想要改变需要转身，回归内心自我负责。

曾以为所有的伤，都是外在的因。曾以为所有的难，都是外在的过。直到我发现了，心为因外为果。心里有伤会创造伤，心里有难会看到难，想要改变需要转身，回归内心自我负责。

【最喜欢的十句话】

1、我最喜欢做的事情是看书。看书时，问一问自己的心，这个词语是什么意思？我知道讲这句话吗？我记住了吗？

2、万物虽然不为我所有，但是万物皆可为我所用。

3、买最喜欢的东西，做最喜欢的事情。

4、这个世界没有意外只有无能，没有做不到只有想不到。

5、我最想要的是自由自在，自己由着自己的性子，感觉自己在这里。

6、对着镜子，与人交往，微笑，微笑，再微笑！

7、为人处事，待人接物，注意，注意，再注意！

8、说话聊天，交流沟通，轻松，轻松，再轻松！

9、别人能抢走的东西就不是你的。

10、人无完人，事无完美，接纳自己的不足，理解别人的缺点。幸福快乐是内心对自己的接纳与和解。

我喜欢在记事本上记录自己喜欢的语言文字。

要想获得成功只需要一直坚持做一件事情即可。把复杂的事情简单化，从最简单的事情做起。做事情一件事情一件事情慢慢地来。轻轻松松地做事才能把事情做好。

言语文字，实战中。

思想，觉察，控制情绪，内心强大，说话表达。

这一刻，默读拼音，举手之劳，及时止损，不要钻牛角尖。

未来永远比过去重要。不要看今天现在这一刻我不能做什么，而要看今天现在这一刻我还能做什么。

我好喜欢看书哦！

我最大的兴趣爱好就是看书阅读。

一本书你不看，它就是一张废纸。一本书可以看一生一辈子。

我好喜欢看书看拼音啊！

你就看这些字的拼音和这些字的写法啦！

看一个字看一个词语看一个句子，先静静地闭上眼睛在脑袋里面想一想它的拼音和形象。

我又记住了一个词语，耳目聪敏，耳聪目明。

默读拼音，好好玩，好好玩，好好玩！

看这些字的拼音，好好玩，好好玩，好好玩啊！

每天早上清早起床看书看几个字，总结一些看书阅读的简单方法。

看书看得这么快干什么，看仔细看懂了没有？看完一段文字后，必须要用自己的话解释一遍。

为什么就不能静下心来看一下这个字的拼音呢？

闲暇时间，静下心来慢慢地看书看拼音，多好啊！

这么多字可以看哒！这些字好有意思，可以看拼音。

这本书每个字的拼音都要看，每个字的拼音都要读哦！

看书习字默念拼音，好有趣，好好玩，好有意思啊！

把这本书所有字的拼音全部在心里面在脑袋里面过一遍。

把这一整本书每一个句子的拼音都在心里面在脑袋里面过一遍。

先把每本书所有的语言文字用拼音在心里默读一遍，就是把每个字的拼音在脑海中过一遍。

我最喜欢的字是“这一刻”“举手之劳”“及时止损”。

我要珍惜现在的美好时光幸福生活，尽情享受生活的欢乐，千万一定不要做错事情啊！

放轻松，放轻松，放轻松，放轻松，放轻松，放轻松，要放轻松……

静下来，静下来，静下来，静下来，静下来，静下来，要静下来……

慢下来，慢下来，慢下来，慢下来，慢下来，慢下来，要慢下来……

慢慢慢慢地，慢慢慢慢地，一个字一个字地，一个词语一个词语地，一个句子一个句子地，看拼音，真的好好玩，好好玩啊！

心灵如水晶般透明，无利而不往。沉默又怎样，说话又怎样，只要对自己有利就行啊！

我的世界我做主！我的人生我来安排！这就是我要的自由啊！做任何一件事情都要听从自己内心深处最忠实的意见，要学会满足自己的心意。属于我的东西，一个都不能少。善良可以免费，但绝不廉价。

做任何事情之前先去学后去做。用简单的方法去学习。永远都不要放弃让自己成长。给自己一点时间感受内在。成长是内心对自己的接纳。无论是什么事情，好事坏事，优点缺点，都必须客观接纳。思想，通过大脑和心灵思考总结出来的那些有用的想法。要分清妄想，那是臆想中的虚妄。人性最大的弱点是三心二意，吃着碗里的看着锅里的。

金钱的多少，食物的用量，都是用使用时间的长短来衡量的。收入和支出，资产和负债，还有现金流量。资产是收入，负债是支出，收入减去支出就是现金流量，你的身家存款。

三百六十度全方位注意，三百六十度全方位思考。

学会在自己心里提问题，和自己内心深度交流，比如问：为什么？是什么意思？我在干什么？我心里在想什么？记住了吗？准备好了吗？可以了吗？错了吗？

假如我的生命只剩下最后一天，我要做我最喜欢做的事情，看书写作默读拼音，打坐冥想禅定观照内心，让自己的身体彻底放轻松心灵安静下来。

我每天都可以看书，多幸福多幸福啊！

古今中外所有书籍都可以看啊！只要是字就可以看啊！每个字都很有趣，每个字都挺有意思啊！

看书默读拼音：一个字的拼音，一个词语的停顿，一个句子的意思。

我可以每个拼音每个拼音地看字看每本书籍，我好开心好快乐好幸福啊！

默读拼音好好玩好好玩啊！默读整本书的拼音，好好玩好好玩啊！

整本书都看拼音，把文章中所有语言文字的拼音都过目一遍就是本事。

认识字看拼音，学会开口说话与人交流沟通，处理好日常生活中的人际关系，与人交际，人际交往，好好玩好好玩啊！

把世界上的事情做好，把人与人之间的感情处理好，就是赢家。

准备不如实战。每天理解背诵一些有用的句子。记忆是形象思维能力。记忆的方法是重复。记忆便是重复地背诵。考试考的是记忆。教育的原点是记忆。

管不住嘴巴，自言自语乱说话，痛苦难忍的时候，带着深厚的感情，认真地拍一下胸口良心，勇敢地告诉自己：

这一秒比上一秒过得好就是欣慰。

这一刻比上一刻做得好就是成功。

上一刻过去了我不管，我只管这一刻。

这一秒有进步，这一刻做得非常好，就是赢家。

我终于开始开窍了啊！

千里马常有，而伯乐不常有。

我是这个字的伯乐。

我是这个词语的伯乐。

我是这个短语的伯乐。

我是这个句子的伯乐。

我是这篇文章的伯乐。

我是这首诗歌的伯乐。

我是这篇散文的伯乐。

我是这篇随笔的伯乐。

我是这篇小说的伯乐。

我是每个拼音的伯乐。

语言文字的拼音。