朗希月听了这话，眼眶不由得又红了。如果她今天下午能用右手哪怕拿下一局，师姐就不用再打一场。她的喉咙像是被什么堵住了，声音有些发涩：“师姐……”

程景岚转过头，看着朗希月泛红的眼眶，眉头微微皱起：“怎么了？”

朗希月抬起头，目光里带着几分倔强和自责：“回去了，我会好好练右手的。不会再让你这么累了。”

程景岚轻笑了一声，伸手揉了揉朗希月的脑袋，语气里带着几分宠溺：“小狼崽子都会心疼师姐了。”她顿了顿，目光柔和却坚定，“先去洗澡，小心手腕。一会儿，我们讨论一下你右手可以改进的地方。”

林晓楠原本懒洋洋地靠在沙发上，听到这话，一下子坐直了身子，满脸惊讶：“程队，你真想让狼狼左右开弓啊？”

程景岚看了一眼同样有些诧异的朗希月，语气平静却带着深思：“小狼花了这么多精力练习右手，甚至能和日本队的国家级选手打得有来有回，这说明她的右手还是有潜力的。”她顿了顿，继续说道，“另外……其实小狼并不是一个天生的左撇子，这让她跟别的天生左撇子相比，其实还是有劣势的。但如果她能左右手都运用自如，那她的战术选择就会更加灵活。”

林晓楠挑了挑眉，直接打断道：“程队，你是看了今天狼狼打佐藤美雪，又有了什么新的战术了吧？”

程景岚轻笑了一声，没有正面回答，只是朝朗希月挑了挑下巴：“赶紧去洗澡，别在这儿磨蹭了。”

朗希月愣了一下，随即反应过来，赶紧抓起睡衣溜进了浴室。

朗希月洗完澡出来时，程景岚已经坐在桌前，电脑屏幕上正播放着她下午对阵佐藤美雪的比赛录像。程景岚听到动静，抬头招呼道：“过来坐。”

朗希月乖乖走过去，在程景岚身边坐下。程景岚瞥了一眼她的左手手腕，从桌上拿起一个冰袋递过去：“敷上。”

朗希月吐了吐舌头，接过冰袋按在手腕上，冰凉的感觉让她忍不住“嘶”了一声。程景岚没理会她的小动作，手指在键盘上敲了几下，画面定格在朗希月右手进攻的一瞬间。

“你看这里，”程景岚指着屏幕，“防守和相持的时候，你的动作还算流畅，但一到进攻，问题就出来了。”她侧头看向朗希月，语气平静却一针见血，“你不是用腰和手腕发力，而是用整个身体去硬扛。这样不仅会让你的动作僵硬，还会影响击球的力道和落点控制。”

朗希月盯着屏幕，眉头微微皱起。画面中的自己确实显得有些不协调，尤其是在发力时，整个身体都绷得紧紧的，完全没有左手进攻时的灵动感。

程景岚又按了下键盘，画面切换到另一个角度：“再看这里，你的重心转移不够自然，导致击球后身体失衡，给了对手反击的机会。”

朗希月咬了咬嘴唇，小声说道：“师姐，我是不是太着急了？总想着用右手打出和左手一样的威力，结果反而弄巧成拙。”

程景岚看了她一眼，语气里带着几分无奈：“知道问题就好。右手和左手的发力方式本来就不一样，你不能完全照搬左手的习惯。”她顿了顿，继续说道，“明天开始，我们重点调整你的发力方式。先从腰部和手腕的协调性练起，再慢慢过渡到整体动作的流畅性。”

朗希月点了点头，眼神里多了一丝坚定：“我知道了，师姐。我一定会好好练的。”

程景岚应了一声，伸手关掉电脑，随后靠在椅背上，目光若有所思地看向朗希月：“另外，你下午在打球的时候，我就在想一件事。”她的语气里带着几分兴奋，“如果一局比赛中，你能灵活地切换持拍手，对手肯定会措手不及。这样一来，他们就算想找陪练模仿你，也得同时找一个左手和一个右手球员。而且，他们还得研究你什么时候会换手，怎么换手。”

她说着，眼睛亮了起来，像是发现了什么新大陆：“单打可能来不及，但如果是双打，你甚至可以在一球之间就换手。”程景岚越说越兴奋，手指轻轻敲着桌面，“你在比赛中突然换手，对手的反应时间会被压缩到极限，战术选择也会被彻底打乱。”

朗希月听得一愣一愣的，眼睛也跟着亮了起来：“师姐，你是说……我可以把换手当成一种战术？”

程景岚点了点头，嘴角扬起一抹笑意：“没错。你的右手虽然还不够成熟，但已经足够让对手头疼了。如果能灵活运用，绝对会成为你的杀手锏。”

朗希月握紧了拳头，语气里带着几分期待：“那我们回去之后就可以试试了？”

程景岚“嗯”了一声，伸手揉了揉她的头发：“当然。不过前提是，你得先把右手的发力问题解决了。不然，换手再灵活，打不出威胁也是白搭。”

朗希月用力点头：“我知道了，师姐！我一定会好好练的！”

程景岚看着她那副干劲十足的样子，忍不住轻笑了一声：“行了，先去休息吧。”

朗希月站起身，道，“师姐晚安！”