黑白郎君让李霸地接着跑步。
“喘成那个样子，就是因为你缺乏锻炼！”他找了块石头往上面一坐，“我已提前设置好标志，你沿着标记的路一直跑就是了。”
李霸地趁着黑白郎君念叨的功夫把气喘匀，伸展一下四肢。
“凡对阵，必有气力用尽之时。若是练习时只在舒服的地方偷懒，怠惰于探索自身极限的话，在战斗中便会因为错估自身实力而落败。”黑白郎君说，“所以，你只管跑下去。我不准你停，你就不许停。”
李霸地又抻了抻腿，才摆起架势开始跑步。他听见黑白郎君在他身后嚷：“将你最好的能力通通发挥出来！”
跑步能发挥出什么能力，李霸地不懂。反正自己的内力已经被黑白郎君封了，要再说什么能力，无非就是之前练武打下的一点基础。而跑步要用到的……
那就跑快一点？
李霸地加快了速度。
黑白郎君设定的路线很绕，这是李霸地在见到同一棵红叶子大树第三回的时候发觉的。
只是每次他见到这棵树时，它出现的角度都不相同：有时它从左前方迎来，有时它在右后方闪出。并且，路线上的变化也多种多样：偌大一个雀鸣林，黑白郎君竟然硬是找出了上坡、下坡、丘陵、平地、湿土和碎石等诸多地形，并且将它们一一加诸于李霸地脚下。
而要在这样变化多端的路面上保持速度，那别提多难了！上坡费脚尖，下坡耗脚跟；丘陵叠石爬高上低，平地草深标志难寻；湿土黏滑难施力，碎石硌脚阻人行。一顿冲刺下来，腿脚还没怎么样，鞋底先开裂三分。
然而，双腿的酸痛只是一时，更折磨人的还是充斥体内的冰冷空气。临近三月，但气温爬升得缓慢，早晨刮来的春风仍留着一缕寒意。李霸地呼吸得急促，这湿冷春风在肺里扩张、凝结，逐渐将丹田也冰起来了。再跑两步，被风刮得干裂的嗓子便是一阵刺痛，连带着小腹也隐隐抽搐起来。
抬腿，迈步，李霸地追寻着一个又一个画着方向的标志，到最后小腿肚简直像石头一般，麻木又沉重。渐渐地，眼前浓绿丛林由密转疏，峰回路转间，黑白郎君和他坐着的那块灰石终于重又出现在李霸地的视野里。
他看见李霸地注意到他，扇子往身后指了指，意思是继续。
李霸地的心和他绷紧的横膈膜一样痛。他只好努力打起精神，越过舒舒服服坐着的黑白郎君，寻着之前看到过的标志而去。黑白郎君没有起身，他的声音稳稳地从李霸地身后传来：“速度不是必要，但不许停！”
好吧，不停就不停。但李霸地总算可以慢下来，舒缓紧张的四肢。今天湿气大，林子里起了雾，黑白郎君的木片在浓白的晨雾里更加难以辨识了。李霸地在原地打了两个转，看到黑白郎君不知何时出现在雾中。
“跟着我。”他只扔下这三个字，便自顾自向前迈步走去。李霸地抬腿就追，却发现追不上——无论怎样加速，黑白郎君总能跟他保持相同的速度，两人的距离一直没有拉近过。不知不觉间，李霸地又注意到那棵熟悉的树了。
黑白郎君要李霸地专心：“那棵树与你不相干！专心跑你的，若是跟丢我，我不会老实等你追！”
李霸地便提步跟上。黑白郎君的背影始终锚定在浓雾的一角，不论李霸地是跌跌撞撞地撵还是磕磕绊绊地跟，他仍然在那个位置，不曾接近，也不曾远离。当李霸地再一次看到那红叶树肆意伸展的枝条时，他意识到：黑白郎君站的地方是标志所在！
这下李霸地心里有了谱，他开始回忆之前印象比较深刻的地形：这里有块石头，那里有道沟；那个地方不小心滑过一跤，这个山坡上有一大丛草可以借力……
浓重的晨雾拦在李霸地眼前，要在注意到这些地形的同时跟上黑白郎君，颇有些难度。不过对李霸地来说，这都是可以克服的。一心二用的事以前他也没少干过，比如一边玩电脑一边听老爸下班时的脚步之类的——
更难捱的，果然还是体力的流失。腿脚最难受的阶段已经过去，倒不如说是大脑早已感受不到那段神经；这会它们都软绵绵的，能够动起来靠的都是腿骨的支撑和韧带的拉扯；胸腔又冷又胀，咽喉干裂的刺痛牵着疲惫的肺不停鼓动。脚步的挪移靠的已经不是向前的意志，而是本能——
进一步，再进一步。还没到停下的时候！
脚尖遇上的一处磕碰打乱了李霸地的步伐，他歪歪斜斜地踉跄了好几步，终于膝盖一弯趴在了地上。土地的触感很凉，干的；有一层沙，只带一点雾的水汽。
黑白郎君的声音从上方传来：“我还没说停。”
对，还不能停。还得再向前……
李霸地支起酸痛的胳膊，要重新把身子撑起来。可他的脚腕实在没有力气，只徒劳地蹬了一下便挪不动了。
还不能停啊……
李霸地能感觉到黑白郎君居高临下的视线。
他伸出胳臂，将手指抠进沙土中，抓紧，再使力将身体拖拽向前。还不到时候，不能倒在这里。还有力气的话，就再往前……一点……
“可以停了。”他听见黑白郎君说。
李霸地当即脱力，趴在地上一动也不想动。腿弯像刚反应过来一般，这才开始抽搐着疼痛；心脏跳得剧烈，周身好似有一层热腾腾的水雾将他包裹起来。那大约是汗。
不知过了多久，李霸地终于觉得能翻一下身了。他用胳膊肘撑着身子转过来，仰躺在地面上。此刻云开雾散，最后一抹雾气消逝在晴朗的蓝天中。黑白郎君仍旧坐在石头上，他的身影将刺目的阳光挡得严严实实。
诶，石头？李霸地撑起上半身仔细看了看，确实是刚开始跑的时候见到的石头。自己回到原点了？
“有劲了？”黑白郎君翘起二郎腿，“我没让你动，躺下。”
他的扇子尖点了点李霸地的胸口：“吸气。”李霸地照做。气流顺着黑白郎君扇子的指引一路向下，直到丹田处才被截停。
“呼气。”
在肺部深处盘旋过的浊气被李霸地缓缓呼出，一丝不剩。
“以后就按这个深度呼吸。”黑白郎君收回扇子，“跑步时也一样。”李霸地瘫在地上。黑白郎君瞥了他一眼：“这当然不简单，若是轻松就能练成上乘武功，那人人都是黑白郎君！”
李霸地慢慢地呼吸着。说来也怪，只是调整了一下呼吸节奏，疲劳褪去的速度便快上许多。只是长时间奔跑的乏力仍然使他连根指头都不愿意动弹。黑白郎君也不急，他晃着扇子，等李霸地恢复过来。
当太阳爬升到黑白郎君的头顶，李霸地终于能坐起来了。他接过黑白郎君递给他的葫芦，刚喝了一口便几乎哽住：“什么味道又苦又辣的！”
黑白郎君不以为意：“补身子的药草，让你喝就快喝！”
李霸地皱着眉头喝了个底儿掉。的确难喝，但是和冥医的药比起来还差点意思。这种药汁的苦和辣褪去之后竟然有一股清甜，真是奇特。
黑白郎君盯着李霸地将药汁喝完，把葫芦收了回去：“你知道现在是什么时辰了？”
李霸地抬起头，手搭凉棚望望太阳：“弟子若看得不差，应当快到午时了。”
“嗯。”黑白郎君点头，“你已躺了一个时辰。”
子丑寅卯辰巳午……李霸地掰了掰指头，那之前就是连着跑了两个钟头吗？他都不知道自己能跑这么长时间。
“五百里，一个时辰，这是你体能的极限，”黑白郎君接着说道，“接下来，你要尽一切可能突破它。”
李霸地觉得大事不好。
“今后每天都要跑这一趟！”黑白郎君无情地下了宣判，“速度只许快，不许慢；路程只许远，不许近。”
李霸地瘫回去了。他的确不乐意训练第二天就求饶，但是……五百里还不够吗！？金光都是些什么怪物啊？